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经期你做了哪些不能做的事

点击: 来源:深圳妇产医院 编辑日期:2013-05-16 16:14:31

  女生经期注意事项是什么?每个月那几天,不少女性都会有少许的身体不适。其实,每个月的月经来潮,正常的情况下是不会有什么身体不适的,但也不能放任自己,把经期的禁忌事项忘记掉。经期注意事项的说明,让深圳妇产医院的专家来给大家说说吧。

  女生经期注意事项是什么

  1.经期不能游泳或者进行性生活。女性在经期,子宫颈口因为子宫内膜脱落的关系,反而会出现不闭合状态,这样一来,不管是性生活还是游泳,都会给女性的阴道带入细菌,造成妇科炎症。而经期性生活甚至还会让脱落的子宫内膜碎片无法顺利排除,终产生子宫内膜异位症。

  2. 女生经期注意事项是什么?经期饮食要清淡。女性在经期,饮食不当,比如吃得太咸或者吃得太辣,容易发生头痛、情绪激动等不适,由此引发月经不调症状出现。此外,经期也不能喝咖啡和浓茶,不然也会导致情绪不稳定,甚至阻碍身体吸收铁元素,造成缺铁性贫血。要注意的是,有油炸食品也不能吃。

  3.经期不能吃生冷的食物。女性在经期,不能吃冰冻的饮品或者食物,不然会减缓血液循环,进而影响子宫收缩和经血的排出,终导致痛经

  4. 女生经期注意事项是什么?经期别去拔牙或者K歌。女性在经期,因为身体抵抗力比较弱的关系,往往此时凝血功能不强,经期拔牙反而不容易止血。而经期K歌,也会伤害嗓子,因为此时女性声带的毛细血管也充血,长时间唱歌会导致声带毛细血管破裂、声音沙哑。

  5.经期别穿紧身裤。紧身的裤子会让女性下肢血液循环不畅,受到的压力还会造成阴部充血水肿。所以,不能在经期穿紧身裤。

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  编辑:Linda


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